Praxis für Lebensbalance, Regine Moschner, Kassel

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Integraler Yoga

 
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  Allgemein

Der integrale Yoga versteht sich als ganzheitlicher Weg, der Spiritualität im Leben zu verwirklichen sucht. Yoga ist das Bemühen, die schöpferischen Kräfte,die in unserem Wesen verborgen sind, schrittweise zu entfalten und im Leben auszudrücken. Yoga mit Regine Moschner

Yoga ist gleichbedeutend mit einem inneren Wachstumsprozess, dessen Ziel darin besteht, mehr und mehr im Einklang zu leben.

Yoga setzt die Bereitschaft voraus, sich seiner selbst bewusst zu werden und sich in der Beziehung zur Mitwelt zu verstehen.

Die Kursarbeit schließt Hatha-Yoga-Übungen wie Karanas (Bewegungsabläufe), Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemübungen), Meditation und Entspannung ein. Darüber hinaus werden Energie- und Bewusstseinsübungen praktiziert, Aspekte der Yoga-Philosophie, aber auch der physiologischen und anatomischen Zusammenhänge vermittelt.

Yoga mit Regine MoschnerDurch achtsames Ausführen der Übungen öffnen wir uns der lebendigen Gegenwart, erfahren das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und arbeiten auf deren harmonisches Gleichgewicht hin. Je mehr wir mit unserer Seele in Berührung sind, desto klarer wird unsere Lebensausrichtung, erkennen wir unsere Ziele und Aufgaben im Leben. Es wird uns möglich unsere schöpferischen Kräfte verantwortungsvoller für die Mitwelt einzusetzen. Wir erfahren mehr Erfüllung und Zufriedenheit und können unsere Freude, Liebe und Kreativität mit anderen Menschen teilen. Die Yoga-Praxis verhilft uns zu körperlicher Gesundheit, mehr Gelassenheit und Stille im Geist. In der Stille eröffnen sich neue Erfahrungsräume, ist spirituelles Wachstum möglich.
 
     
 
 
     
 

Fortlaufende Yoga-Kurse

Montag
18.15 bis 19.45 Uhr
20.00 bis 21.30 Uhr

Dienstag
9.00 bis 10.30 Uhr
17.30 bis 19.00 Uhr
19.15 bis 20.45 Uhr

Donnerstag
9.30 bis 10.30 Uhr
18.00 bis 19.30 Uhr

Freitag
9.00 Uhr bis 10.30 Uhr

Teilnahmegebühr für fortlaufende Kurse:

Die Monatsgebühr beim Jahresvertrag (nur möglich bei einer Laufzeit von 12 Monaten) beträgt ab Januar 2014 38,- Euro bei 38 garantierten Unterrichtseinheiten. In 2014 werde ich während meiner Kurse auf Sylt und Mallorca 6x durch meine langjährige Schülerin und erfahrene Yogalehrerin, Jutta Leimbach, vertreten. Während der hessischen Schulferien finden die Kurse nicht statt. .

10er- Karte 140,- Euro (gültig 14 Kurswochen ab Einstiegstag)
10er- Karte 160,- Euro (gültig 6 Monate ab Einstiegstag)
Die Karte wird zu jeder Unterrichtseinheit mitgebracht und von der Kursleiterin abgezeichnet.

Erst wenn die Karte eingelöst ist, bekommen Sie eine Bescheinigung für Ihre Krankenkasse. Erkundigen Sie sich dort, wie oft und wie viel Ihre Krankenkasse übernimmt.

Anmeldeformular (pdf)

 
     
 
 
     
 
Yoga-Einzelarbeit

Yoga-Einzelarbeit bietet die Möglichkeit, individuellen körperlichen und seelischen Bedürfnissen Raum zu geben. Auch ist es eine Alternative für Menschen, die nicht regelmäßig an fortlaufenden Kursen teilnehmen können, gerne aber für sich zu Hause ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten.

Ich erstelle für Sie ein individuelles Übungsprogramm, so dass Sie sowohl kurze aufeinander abgestimmte Sequenzen von ca. 10 Minuten, aber auch längere von ca 1 bis 1,5 Stunden üben können. Gemeinsam könne wir einen Rhythmus bestimmen, wann das Programm jeweils erweitert, ergänzt oder verändert wird. Empfohlen ist ein 4 bis 8-wöchiger Rhythmus.

90 Minuten 70,- Euro

 
     
 
     
 

Pranayama und Meditation - Yoga Jahresgruppe

Dieser Kurs findet 10-mal in diesem Jahr immer Mittwoch 18.30 bis 21.00 statt.

Wünschenswert ist eine verbindliche Jahresgruppe, die sich regelmäßig trifft, um den Atem über die verschiedenen Übungsweisen des Yoga zu erfahren, ihn zu verfeinern und zu vertiefen.

Der Geist wird dadurch klarer und ruhiger und unterstützt den Übergang in die Meditation, die einer der wichtigen Schlüssel zu einem erfüllten Leben, im Alltag und auf dem Weg der Selbstentfaltung, ist.

Mit einfachen Körper- und Atemübungen und Rezitation bereiten wir uns vor, um entspannt und konzentriert sitzen und uns ausrichten zu können. So gelangen wir mit mehr Achtsamkeit in eine tiefere Stille, die inneren Frieden und Harmonie erfahren lässt. Yoga-, Atem- oder Meditations-Erfahrung ist Voraussetzung.

Anmeldeformular (pdf)

 
     
 
     
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<span class="noframe">Praxis f&uuml;r Lebensbalance, Regine Moschner, Yoga in Kassel, Kurse, Workshops. Der integrale Yoga versteht sich als ganzheitlicher Weg, der Spiritualität im Leben zu verwirklichen sucht. Yoga ist das Bemühen, die schöpferischen Kräfte,die in unserem Wesen verborgen sind, schrittweise zu entfalten und im Leben auszudrücken.</span>